Actualités & Histoires Speediance
L'essentiel de l'entraînement au poids de corps : Comment l'équipement de Speediance peut améliorer votre routine
Améliorez votre entraînement au poids de corps Avec le bon équipement, l'entraînement au poids du corps devient plus efficace, ce qui vous permet de développer votre force, d'améliorer votre souplesse...
Faites passer votre cardio au niveau supérieur : Développer l'endurance avec le banc d'aviron Speediance
Les séances d'entraînement cardiovasculaire peuvent ressembler à une corvée, mais que se passerait-il si elles devenaient le point fort de votre programme de remise en forme ? Avec le Banc...
Les réglages du banc réglable Speediance facilitent le travail des épaules pour des séances d'entraînement plus sûres
Les douleurs à l'épaule peuvent être un véritable frein à l'entraînement. Que vous fassiez face à de vieilles blessures ou que vous essayiez simplement de rester proactif en matière de...
L'importance de la flexibilité : Le rôle de la ceinture de squat Speediance dans le levage en toute sécurité
La souplesse est la clé souvent négligée d'un programme d'entraînement sûr et efficace. Que vous souleviez des poids à la maison ou dans une salle de sport, le fait d'avoir...
Comment fixer des objectifs SMART pour votre parcours de remise en forme avec Speediance Equipment
La fixation d'objectifs est un élément essentiel de tout parcours de remise en forme, et l'utilisation du cadre SMART peut s'avérer incroyablement efficace. Que vous soyez un athlète chevronné ou...
Comment des outils appropriés, tels que le banc réglable et le support de rangement, stimulent la motivation pour l'entraînement
Avez-vous déjà remarqué que le bon équipement peut faire ou défaire votre programme d'entraînement ? Parfois, la différence entre le respect de vos objectifs de remise en forme et leur...
Version 1.36.1 🎉Nouvelle fonctionnalité - Al Coach Recommended Weights Based on Velocity-Based Training (Poids recommandés par l'entraîneur en fonction de la vitesse d'entraînement)
La fonction "Poids recommandés par l'entraîneur" est désormais disponible dans la section "Entraînement". Cet outil intelligent estime votre 1RM en fonction de votre état d'entraînement actuel et vous suggère les...